2016年11月05日

フライパンでHM蒸しパン。

ご訪問ありがとうございます。

数年前から、健康に気遣うようになったのです。
それは、
「食べたもので体は作られる」と、、、、。
当然のことですが、改めて言われると「そうだよなぁ〜」と、、、。

で、それまで、カップ麺とかお菓子とか大好きだったんですが、
少しづつ減らして行きました。

そんな時に見つけたこれ!!!
原材料名の所をみて一目惚れ!!!
時々、ホットケーキを作ってたのですが、
今は、ちょっと、胃の調子が悪いので、油を使わない、
蒸しパンを作ってみたぁ〜!!!

2.jpg

1.jpg

私は、今回、フライパンで挑戦!!!
栄養を少しでも考えて、ニンジンをおろして入れましたぁ〜
牛乳も苦手なので、豆乳に


そしてぇ〜

先日頂いた、バジルを少し干しておいておいたのも使ってみよぉ〜

3.jpg

混ぜ混ぜしてカップに入れてぇ〜、
水を1cmほど入れたフライパンに、、、、

4.jpg

蓋をして、蒸し蒸しぃ〜

5.jpg


出来たぁ〜

6.jpg

バジルの香りってステキィ〜

バジルって何にでも合うぅ〜



しかし、、、健康に気を使っているつもりが、体調不良になったりするんですよぉ〜(大爆)
私に足りないものがわかってきたので、出来ることから始めます

まずは、、、、
ジムへ行くようになりましたぁ〜
汗をかくって素晴らしぃ〜
筋肉ムキムキになるまで頑張ります





それでは、、、、、、
皆様にとって、素敵な週末となりますように



see you again ♫ (* ̄▽ ̄)ノ~~
posted by Jun at 15:23| 大阪 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする